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贪凉惹宫寒五个驱寒暖宫方

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发表于 2022-10-6 06:41:36 | 显示全部楼层 |阅读模式

虽然现在是秋季,但炎热的势头丝毫未消。许多女性由于贪“凉”,吃过多冰冷、寒性食物,吹低温空调等原因,导致体寒,进而引发“宫寒症”。所谓的宫寒,中医上讲是指女性肾阳不足,而出现下腹坠胀,疼痛(热敷才会缓和),白带异常、痛经、月经失调等主要症状。女人宫寒不仅容易长斑、手脚冰冷、痛经,还会不孕不育。什么样的女人容易白癜风黑色素种植宫寒?女人宫寒有哪些饮食禁忌?宫寒有什么症状?如何调理宫寒?小编为你一一解答。宫寒女秋季慎吃5种食物:1、菊花茶。菊花性微寒,有清肝明目,清肝热功效,胃寒、体寒之人不适合饮用。月经期不要饮用菊花茶,以免加重宫寒痛经等症,引起小腹疼痛。2、冰淇淋月饼、冰皮月饼。临近中秋,冰淇淋月饼和冰皮月饼备受女性青睐。美食虽可口,女人要少吃!冰淇淋月饼是以冰淇淋为馅料制成的月饼,口感清凉,需冷冻存储;而冰皮月饼则是用熟糯米粉制成,也需冷藏存储。所以宫寒的女性少吃这类月饼,以免寒气伤身。3、梨。梨性偏寒助湿,多吃会伤盖博士白癜风遮盖液是不是治白癜风的药物脾胃,故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃。而宫寒的女性不可多吃梨,最好煮熟再吃,以免宫寒症状加重。4、柿子。中医认为:柿子甘寒微涩,归肺脾胃大肠经。具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃,生津润肠、凉血止血等多种功效。所以宫寒的女性最好少吃!5、柚子。柚子味甘酸、性寒,具有除痰止渴、理气散结、润肺清肠、补血健脾等功效。一般人每天食用量最好别超过200克,一天一大瓣即可。中医认为,柚子性寒,因此,脾虚腹泻、宫寒的女性不宜多吃。宫寒的3大症状:1、发胖。宫寒者的另一表现是浑身发胖,并伴伍德灯检查一次花多少钱有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。子宫热量不足,为了维护自身的生理机能,脂肪就充当起“护宫使者”,子宫越冷身体就越需要囤积脂肪,从而引起发胖。2、月经异常。经前小腹有坠胀感,并出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象,少数有反胃、作呕反应;行经腹痛,小腹发凉,月经色黑有血块,个别女性痛经达到难以忍受之程度。3、下腹疼痛。下腹寒冷时作痛,经期紊乱,色淡而量少,精神较差,平时腰酸腿软,小便较多,月经量少,性欲减退,舌质淡苔白,脉沉。阳气不足的则腰酸如折,面色黯黄,自觉下腹部不暖,四肢不温白癜风黑色素种植,主要脚冷而疲软,口淡而无味,喜食辛燥,月经略有错后,有白带,小便频或失禁,舌质淡,苔白腻而滑,脉沉弱。宫寒女这样调理暖身驱寒:1、不要在寒冷的环境久待。在办公室备件衣服,护一下肩膀、膝盖等部位。丝袜对于怕冷的女性来说也是很必要的,可以防止寒气从脚下生。2、不要坐“寒”。如地面、石面或铁面椅子上,因为这些地方寒气重,寒邪会迅速击退身体的阳气直接攻击子宫。3、喝姜茶。给自己煎一碗驱寒汤。材料是红糖2汤匙、生姜7片,水煎10分钟即可,饮用1-2次就可以驱走寒气。4、红糖水。例假前三天可以每天喝红糖水,以增加排量,更好的让月经排除干净,也活气血,暖宫。5、睡前泡脚。推荐一款暖宫泡脚方。材料:干艾叶50克、生姜50克。做法:生姜拍碎,加入水中煮出味,再加入艾叶。用法:每日睡前泡脚20分钟,可温经散寒、通络暖子宫。

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